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2008/08/08の体重

2008.08.08.Fri.12:35
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【55.4】kg
体脂肪率【20.3】%
内蔵脂肪【2】


生理の最中は体重が増える気がする。



■朝食
なし

■間食
9:00 コーヒー
11:00 コーヒー

■昼食
12:00 弁当
     ご飯
     ゆかり
     ケチャップ炒め(チョリソー・ピーマン・玉ねぎ・しめじ)
     ゆで卵+醤油
     緑茶

■間食
14:00 コーヒー
16:00 コーヒー
18:30 お菓子

■夕食
19:30 発泡酒サントリーDiet 350ml 77kcal
ジンギスカン
    塩ホルモン
    マカロニサラダ
    冷奴
    やわらかなんこつ
    メキシカンかにかま
ご飯 
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