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2008/08/07の体重

2008.08.07.Thu.12:23
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【20.8】%
内蔵脂肪【2】


ここんとこ食べすぎ。


■朝食
なし


■間食
9:00 コーヒー
10:00 コーヒー

■昼食
12:00 弁当
     ご飯
     のり+醤油
     煮物(かぼちゃ・ナス・野菜揚げ)
     茹でブロッコリ

■間食
14:00 コーヒー
16:00 コーヒー
19:00 ぱりんこ 1袋


■夕食
20:00 リンガーハット 
    スモールちゃんぽん 371 kcal
21:00 ハーベスト
     お通し
     冬瓜煮物
     大根とイカの煮物
     肉団子
     かいわれ大根
     生ビール中ジョッキ 1杯
     生ビールグラス   1杯
     すいか 1切
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