2008/07/25の体重

2008.07.25.Fri.11:48

体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【55.0】kg
体脂肪率【21.6】%
内蔵脂肪【2】

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レコーディングはちっともできてないけど、なんか最近痩せた。このところ、忙しかったのもあるかも。
それにしても、ここから54kg台にのっけるのが、ものすごく大変…。

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■朝食
タマゴサンド
コーヒー

■間食
コーヒー　2杯

■昼食
弁当↓
ご飯
サバ麹漬
ゆで卵+マヨネーズ
きゅうりとゴマの酢の物

2008/07/11の体重

2008.07.11.Fri.10:57

体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【21.8】%
内蔵脂肪【2】

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急遽、義父がうちの隣に引っ越してきたので、何かとバタバタしていて、ここ10日くらい、ダイエット記録はつけられず。
またぼちぼち復活します。

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■朝食
なし

■間食
コーヒー　２杯

■昼食
弁当↓
ご飯
うめぼし
玉ねぎとソーセージの卵とじ(チーズ・マヨネーズ・塩コショウ)
小松菜の胡麻和え