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2008/06/24の体重

2008.06.24.Tue.07:06
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【56.0】kg
体脂肪率【23.9】%
内蔵脂肪【2】

■朝食
カゴメ まろやかキャロット 200g(コップ1杯) 58kcal

■昼食
緑茶 2杯
●弁当↓
ご飯
ごま塩
茹で玉子+めんつゆ
かぼちゃの煮物(はちみつ+塩)
いんげんとソーセージの切り昆布炒め(酒・塩・胡椒・醤油)

■間食
コーヒー 5杯

■夕食
発泡酒(サントリーDiet) 350ml 77kcal
とんかつ(中濃ソース)
千切りキャベツ(マヨネーズ)
ご飯
納豆
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