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2008/06/23の体重

2008.06.23.Mon.23:07
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【56.4】kg
体脂肪率【24.4】%
内蔵脂肪【2】

■朝食
カゴメ まろやかキャロット 200g(コップ1杯) 58kcal

■間食
コーヒー

■昼食
緑茶 2杯
弁当↓
ご飯
たまごふりかけ
茹でいんげん+マヨネーズ
鳥のからあげ
ソーセージ+ケチャップ

■間食
コーヒー 4杯
飴 1個

■夕食
発泡酒(サントリーDiet) 350ml 77kcal
生ハム
ペッパーチーズ
ハーブサラダ+フレンチレモンドレッシング
さぬきうどん
天ぷら(アスパラ、エビ、さつまいも、ハス、なす)
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