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2008/06/21の体重

2008.06.21.Sat.08:30
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【55.4】kg
体脂肪率【24.4】%
内蔵脂肪【2】

■朝食
●マクドナルド
マックグリドル ソーセージ&エッグ・チーズ 554kcal
ハッシュポテト 146kcal
コーヒー 7kcal

■昼食
●しょう庵
冷やしとろろそば

■間食
ブレンディカフェラテ 1/2カロリー

■夕食
発泡酒(キリン ZERO)350ml 66.5kcal
缶ビール(アサヒ スーパードライ)200ml
山芋千切り 
手巻き寿司
(ホッキサラダ・まぐろすき身・おくら・納豆・梅・しそ・生しらす)
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