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2008/06/09の体重

2008.06.09.Mon.12:50
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【58.0】kg
体脂肪率【23.8】%
内蔵脂肪【3】


土日の不摂生で、もとのもくあみ



■朝食
アイスコーヒー

■昼食
緑茶 2杯
弁当↓
ご飯
たまごふりかけ
ゆでブロッコリ
チーズ入り卵焼き
焼き魚肉ソーセージ

■間食
コーヒー 3杯

■夕食
缶ビール(キリン 一番絞り)135ml 2本
生ハム
サラミ入りチーズ
さぬきうどん
天ぷら(ナス・エリンギ・シソ・のり・エビ・玉ねぎと人参かき揚)
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