2008年08月20日 (08:32)

2008/08/20

体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【53.8】kg
体脂肪率【21.4】%
内蔵脂肪【2】

2008年08月19日 (12:25)

2008/08/19の体重

体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【53.8】kg
体脂肪率【20.4】%
内蔵脂肪【2】



■朝食
なし

■昼食
弁当
ご飯
ふりかけ
チョリソー
ゆで卵
焼きかぼちゃ
しめじ炒め
緑茶

2008年08月18日 (14:24)

2008/08/18の体重

体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【54.2】kg
体脂肪率【20.4】%
内蔵脂肪【2】


昨晩は、飲み会でワインを飲みすぎた〜。




■朝食
なし

■間食
コーヒー 2杯

■昼食
ご飯
ふりかけ
ゆで卵
キャベツ+マヨ
茄子味噌炒め

■間食
コーヒー 2杯

■夕食
発泡酒 サントリーDiet 350ml 77kcal
焼きそば
茹でブロッコリ
プチトマト
かにかま
キムチ
ご飯

2008年08月17日 (06:57)

2008/08/17の体重

体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【54.0】kg
体脂肪率【18.6】%
内蔵脂肪【1】


瞬間的な数値だろうけど、体脂肪率スゲー!
オールイベント朝帰り。




■朝食
ミニ蕎麦
山芋とオクラのサラダ

■昼食
そうめん
納豆
梅干し
高菜チャーハン

■夕食
生ビール 2杯
赤ワイン グラス5杯
はも刺身
鯛刺身
さつまあげ
鶏肉
なんこつ
トマト
豆腐

2008年08月16日 (10:34)

2008/08/16の体重

体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【54.4】kg
体脂肪率【21.0】%
内蔵脂肪【2】


キャンプで節操なく食べてたわりには、あまり増量しなくてよかった




■朝昼兼用
アイスコーヒー
ホットドック 2個

■夕食
生ビール 4杯
なんこつ
きゅうりとなすの漬け物
サラダ
鳥からあげ

■イベント先
ウォッカレッドブル
缶ビール ハイネケン 1本
ジンジャーエール

■帰り道
コンビニ
緑茶 350ml
明太子おにぎり 166kcal
梅だしおにぎり 176kcal
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=基本情報=
性別:女性
生年:1972年(S47)
身長:166cm
体重:56.8kg(08/6/01測定)

下半身太りに悩み中

プロフィール
買いたいものや買ったもの、興味のあることや体験したことなどについて、他の人の意見に左右されることなく、主観で感想を書いていこうと思っています。
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