2008年06月26日 (08:19)
2008/06/26の体重
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【56.0】kg
体脂肪率【24.9】%
内蔵脂肪【2】
この体重と体脂肪率、なんでやねん…。毎日変動しすぎ。
■朝食
コーヒー
体重【56.0】kg
体脂肪率【24.9】%
内蔵脂肪【2】
この体重と体脂肪率、なんでやねん…。毎日変動しすぎ。
■朝食
コーヒー
2008年06月25日 (10:41)
2008/06/25の体重
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。※忘れていて、少し家事をやってからの測定。
体重【55.2】kg
体脂肪率【24.1】%
内蔵脂肪【2】
■朝食
なし
■間食
コーヒー
■昼食
緑茶 2杯
弁当↓
ご飯
梅干
卵焼き(砂糖・塩)
いんげんのごまあえ(いんげん・すりごま・醤油・砂糖)
焼きソーセージ+ケチャップ
■間食
コーヒー 2杯
みそまんじゅう 2個
■夕食
発泡酒(サントリーDiet) 350ml 77kcal
サラミ
生ハム
きゅうりスティック+マヨネーズ
グリーンカレー(なす・たけのこ・ピーマン・鳥もも肉・ココナッツミルク・豆乳)
体重【55.2】kg
体脂肪率【24.1】%
内蔵脂肪【2】
■朝食
なし
■間食
コーヒー
■昼食
緑茶 2杯
弁当↓
ご飯
梅干
卵焼き(砂糖・塩)
いんげんのごまあえ(いんげん・すりごま・醤油・砂糖)
焼きソーセージ+ケチャップ
■間食
コーヒー 2杯
みそまんじゅう 2個
■夕食
発泡酒(サントリーDiet) 350ml 77kcal
サラミ
生ハム
きゅうりスティック+マヨネーズ
グリーンカレー(なす・たけのこ・ピーマン・鳥もも肉・ココナッツミルク・豆乳)
2008年06月24日 (07:06)
2008/06/24の体重
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【56.0】kg
体脂肪率【23.9】%
内蔵脂肪【2】
■朝食
カゴメ まろやかキャロット 200g(コップ1杯) 58kcal
■昼食
緑茶 ２杯
●弁当↓
ご飯
ごま塩
茹で玉子+めんつゆ
かぼちゃの煮物(はちみつ+塩)
いんげんとソーセージの切り昆布炒め(酒・塩・胡椒・醤油)
■間食
コーヒー ５杯
■夕食
発泡酒(サントリーDiet) 350ml 77kcal
とんかつ(中濃ソース)
千切りキャベツ(マヨネーズ)
ご飯
納豆
体重【56.0】kg
体脂肪率【23.9】%
内蔵脂肪【2】
■朝食
カゴメ まろやかキャロット 200g(コップ1杯) 58kcal
■昼食
緑茶 ２杯
●弁当↓
ご飯
ごま塩
茹で玉子+めんつゆ
かぼちゃの煮物(はちみつ+塩)
いんげんとソーセージの切り昆布炒め(酒・塩・胡椒・醤油)
■間食
コーヒー ５杯
■夕食
発泡酒(サントリーDiet) 350ml 77kcal
とんかつ(中濃ソース)
千切りキャベツ(マヨネーズ)
ご飯
納豆
2008年06月23日 (23:07)
2008/06/23の体重
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【56.4】kg
体脂肪率【24.4】%
内蔵脂肪【2】
■朝食
カゴメ まろやかキャロット 200g(コップ1杯) 58kcal
■間食
コーヒー
■昼食
緑茶 2杯
弁当↓
ご飯
たまごふりかけ
茹でいんげん+マヨネーズ
鳥のからあげ
ソーセージ+ケチャップ
■間食
コーヒー 4杯
飴 1個
■夕食
発泡酒(サントリーDiet) 350ml 77kcal
生ハム
ペッパーチーズ
ハーブサラダ+フレンチレモンドレッシング
さぬきうどん
天ぷら(アスパラ、エビ、さつまいも、ハス、なす)
体重【56.4】kg
体脂肪率【24.4】%
内蔵脂肪【2】
■朝食
カゴメ まろやかキャロット 200g(コップ1杯) 58kcal
■間食
コーヒー
■昼食
緑茶 2杯
弁当↓
ご飯
たまごふりかけ
茹でいんげん+マヨネーズ
鳥のからあげ
ソーセージ+ケチャップ
■間食
コーヒー 4杯
飴 1個
■夕食
発泡酒(サントリーDiet) 350ml 77kcal
生ハム
ペッパーチーズ
ハーブサラダ+フレンチレモンドレッシング
さぬきうどん
天ぷら(アスパラ、エビ、さつまいも、ハス、なす)
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＝基本情報＝
性別：女性
生年：1972年(S47)
身長：166cm
下半身太りに悩み中
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買いたいものや買ったもの、興味のあることや体験したことなどについて、他の人の意見に左右されることなく、主観で感想を書いていこうと思っています。
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